{{valgtSprakNavn}} {{valgtSprakNavn}} {{valgtSprakNavn}}
  • {{sprak.SprakNavn}} {{sprak.SprakNavn}}
  • {{sprakVariabler[s.stegnavn]}}
{{sprakVariabler["AvbrytSkjemaUtfylling"]}}
{{sprakVariabler["InnloggingWizardKreverInnlogging"]}}: {{sprakVariabler["InnloggingWizardValgfriInnlogging"]}}: {{sprakVariabler["SkjemaNavn"]}}
{{sprakVariabler["LoginGlemtPassordTekst"]}} {{sprakVariabler["LoginNyBrukerTekst"]}}

  • {{sprakVariabler['InnloggingWizardTooltip' + innlogging.InnloggingsTooltip]}}

{{sprakVariabler['LoggInnEpost']}}

{{sprakVariabler['InnloggingWizardTooltipEpost']}}

{{sprakVariabler["GlemtPassordTekst"]}}

*{{sprakVariabler["EpostIkkeRegistrert"]}}
{{sprakVariabler['InnloggingWizardTilbake']}}

{{sprakVariabler["InnloggingWizardKodeIEpost"]}}

{{sprakVariabler["NullstillPassordTekst"]}}

{{sprakVariabler["AktiveringEpost"]}}

{{sprakVariabler["KontoAktivert"]}}

{{sprakVariabler["AktiveringsLenkeUgyldig"]}}

Nettlesersesjonen er utløpt, og utfylling som ikke er lagret kan være tapt. Vennligst last siden på nytt for å fortsette på skjemaet.

Skjemautfylling

Påmelding til stressmestringskurs over 4 dager (november-desember)

Om kurset

Om kurset
Stressmeistringskurs i regi av Meistringssenteret. Basert på Assitert sjølvhjelp sitt kurs over 4 dager. 
Kurset passar for personar som opplever aukt stressnivå over tid, slik at dette har blitt ein belastning. 
Kurset går over fire påfølgande tirsdagar - 19. og  26. november, 3. og 10. desember klokka 12 til 14.
Det er ikkje eigenandel på kurset, men det er obligatorisk å vera til stades på alle kursdagane. Kurset føreset at deltakarane har eigeninnsats med å lese innhold og gjere heimeoppgåver i nettkurset Assistert sjølvhjelp. På kursdagane har vi ein gjennomgang av hovudpoenger og refleksjon i grupper.  Vi har satt maks antal deltakarar til 10 stk.  
Målet er gjennom ny innsikt, refleksjon og øving å gje deg som deltaktar auka tru på deg sjølv og dine ferdigheiter i handtere stress. 
Kurset er basert på kognitiv og metakognitiv terapi og skal hjelpe deltakarane med å forstå stress, kjenne igjen tidlege tegn på høgt stresssnivå og utvikle strategier for å håndtere det. Den sentrale lærdommen  er bevisstheit om krav og balanse mellom aktivitet og hvile, samt hjelp til å sette grenser. 
Kurset haldast i kurslokalet i 2. etasje i Timehallen Adresse: Tralfavegen 4, 4340 Bryne
Når du har meldt deg på kurset vert du kontakta på telefon av ein av kurshaldarane for ei kort samtale. Då vil du få ein kode som gjev deg tilgang til Assistert Selvhjelp. 
Innlogga her svarer du på ein kort kartlegging og gjer fyrste del av heimearbeidet før første kursdag. 
Hjelp
Lukk
  1. Klikk på Hjelpesymbol der du treng hjelp til utfyllinga.
  2. Skjemaet lagrar svara undervegs i utfyllinga. Dersom du vel å avbryte ved f.eks. å lukke nettlesarvindauga eller trykke på Avbryt-knappen og deretter stadfestar at du vil avbryte utfyllinga, vil all informasjon verta borte.
  3. Ingenting vert sendt inn før du sjølv ber om det, ved å velgja Send inn-knappen. Han kjem fram etter at opplysningane er kontrollert og godkjent på oppsummeringssida.

Utfylling og bruk

Klikk på hjelpesymbola for informasjon om utfylling.

* Betyr obligatorisk for utfylling

Etter 20 minutt utan aktivitet kan utfylling av skjema gå tapt.

Klikk på Hjelp øvst til høgre dersom du treng hjelp undervegs i utfyllinga.

Vent...

Loader